首先提到的是《Running Man》的主MC刘在石,曾经被认为是最典型的"胆小鬼"与"体弱者",通过运动不断的进行自我发展。之前,在《无限挑战》中,刘在石曾提起过自己戒烟的原因,"我经常觉得力不从心,就像打追击战的时候那种感觉,经常喘气,觉得很困难。但是就如追击战一般,我要一步一步取得胜利,就必须慢慢跟上前面的那个人的脚步,抓住他。所以为了能够有充分的精力与体力做节目,我必须努力戒烟。"
在刘在石的努力下,他通过各种游戏获得了"刘赫"、"刘姆斯邦德"等称号,证明了自己的存在感。
众所周知,刘在石的特色正是他的常年不变的紧身牛仔裤与绿色"蚂蚱"标志。虽然他为观众送上了很多笑点,但是最重要的是他以与众不同的主持能力安定的引导着《Running Man》步步向前。