仰卧起坐一直坚持三年了 可我现在的样子怎么看也不像是坚持了有这么长时间的样子
上图是2015年是照的 下图是刚开始2012年的时候 别的部位都还好 就是感觉腹肌一点变化都没有呢 腹肌撕裂者我也天天的坚持