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  • 17回复贴，共1页

问大家个事哈！我在吧里看见有这种训练方法

只看楼主收藏回复

我就想问问，这是真的？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2016-02-05 12:21回复
    没见过这么牛的 可能是我孤陋寡闻了
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2016-02-05 12:35
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      做到这些挺专业的了，我做不到
      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2016-02-05 12:42
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        这不是训练方法而是一个目标计划你没看见下面那句60到150周把这些身体素质凑齐了？
        来自iPhone客户端4楼2016-02-05 13:20
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          而且这些专业队的应该都能做到
          来自iPhone客户端5楼2016-02-05 13:23
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            没见哪个运动员这样的.先把身体素质练成这样再学技术不见得是更好的方法
            IP属地:北京6楼2016-02-05 15:18
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              我感觉专业队的可以做到他说的这些
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2016-02-05 15:25
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                吹牛我也可以
                来自Android客户端8楼2016-02-05 15:28
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                  时间太短了
                  IP属地:湖南来自Android客户端9楼2016-02-05 15:40
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                    下面有个时间
                    IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2016-02-05 19:13
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                      50分钟十公里不大科学。。我怀疑一些重量级选手都悬能完成。另外柔韧性那条，gsp我记得下腿就一般般。。
                      来自Android客户端11楼2016-02-05 19:43
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                        就是扯淡，不用当真
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2016-02-06 01:31
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                          简直扯淡，天天训练的肌肉都定型，哪有激情做全是这样极限的，头脑一热只做大多数几组的但是可以。
                          来自Android客户端13楼2016-02-06 08:24
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                            这人傻B
                            IP属地:辽宁14楼2016-02-06 09:10
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                              俯卧撑一百个仰卧起坐一百个深蹲一百个加跑步十公里坚持三年如果还不行就把头发剃光试下
                              IP属地:山东来自手机贴吧15楼2016-02-06 10:29
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