楼主我高二学生狗，放寒假的前几天运动量过度，搞得手腕处疼，使不上劲，随便一动就疼。一开始以为是乳酸堆积，没在意，继续锻炼，后来发现使不上劲，然后我停止胳膊锻炼十天了，到现在还没完全恢复，手腕处活动还是疼。
我该怎么办？寒假这么宝贵的健身时间不想浪费，还有。我胳膊是不是废了？楼主我高二学生狗，放寒假的前几天运动量过度，搞得手腕处疼，使不上劲，随便一动就疼。一开始以为是乳酸堆积，没在意，继续锻炼，后来发现使不上劲，然后我停止胳膊锻炼十天了，到现在还没完全恢复，手腕处活动还是疼。我该怎么办？寒假这么宝贵的健身时间不想浪费，还有。我胳膊是不是废了？
