好久没晒健身成果了～【insanitymax30吧】

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虽然现在已经不经常跳in，改慢跑了。但是当初还是要感谢in带我进去健身的世界。现在的健身计划是每周三次十公里慢跑，穿插一两次hiit，合理安排作息，健康饮食。

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2016-02-16 12:59回复

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IP属地:广西

来自WindowsPhone客户端2楼2016-02-18 21:06

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效果非常好么

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2016-03-09 10:58

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楼楼做in的时候做别的运动吗

4楼2016-03-30 13:47

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你就用这种计划就可以把身材保持下来？

IP属地:山东

5楼2017-05-06 15:58

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