较妥的做法：洗脸洗手洗脚…水的温度不能跟外界温度反差太大’要始终接近体内的均衡温度。

最好不论什么季节都采用戴防尘口罩、手套、穿长袜<男士同样’尤其带护膝’得从小培养>的方法进行护理。

人由于体内气血的循环流动’随着年龄的增长’面部神情跟轻年期润滑紧贴皮脂组织细胞出现增生的来源和活跃度有所不同’受生长地影响’对空气变化的感觉比对水要灵敏~如同整天穿着鞋的双脚比手怕凉1样…

由于脸部敏感系管状纤维皮脂经常暴露在外’它的很多知觉其实已经像手’敏感度’大人的较婴儿适应变化了。

年轻人之所以青春有朝气’’不是因为tamen每天跑了多少步’踢了多少球’而是tamen忙碌’无暇顾及昨天发生了什么
、明天要发生什么…我们也要跟tamen学1学’享受每1秒的收获和生活的每个细节。而且60岁的人的优势是有时间’为什么不能把过去不会做得做得更好1点呢？