正确的抓杆手法~~~【引体向上吧】

03月19日漏签0天

引体向上吧关注：69,866贴子：657,156

1 2 3 下一页尾页
51回复贴，共3页
，跳到页

<返回引体向上吧

正确的抓杆手法~~~

只看楼主收藏回复

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2016-02-26 13:45回复

反正是尽可能的握紧些，掉下来可不好玩。

2楼2016-02-26 14:02

搜噶，一直是bad

来自iPhone客户端3楼2016-02-26 18:56

是说下面的三张是正确的吗

来自Android客户端4楼2016-02-26 23:10

竟然错了这么多年

IP属地:浙江

5楼2016-02-27 00:10

有茧子显得牛逼

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2016-02-27 00:10

收起回复

有意思，不过图中所说正确的握法，手上肉会被杠夹住的感觉

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2016-02-27 00:33

收起回复

一直正确

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2016-02-27 00:52

不存在正确第二个的茧子会在手指上

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2016-02-27 02:40

收起回复

第二种叫假握吧，囚徒说的，其实这种握法练指力还不如直接抓毛巾

来自Android客户端11楼2016-02-27 08:52

收起回复

大拇指长的，可以这么握

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2016-02-27 10:14

收起回复

握法并没有什么决对的正不正确。下面三张手指握杠手掌就不会夹肉，不容易起茧。从安全角度讲，拇指内扣更安全，但有些人练引体一直在粗管上练，拇指是外扣的，所以最后在细杠上也外扣了习惯了！

IP属地:浙江

来自iPhone客户端14楼2016-02-27 11:37

我手掌和手指都是茧怎么破

来自iPhone客户端15楼2016-02-27 13:45

我不是这样握的T_T

来自Android客户端16楼2016-02-27 15:20

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
51回复贴，共3页
，跳到页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

正确的抓杆手法~~~

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端