暑假期间 如何科学用眼呢？治近视眼，哪个医院比较好【华正眼科医院】暑假来了，学生们又开始了一段轻松自由的夏日时光。有人说，只要身边有电脑、空调和西瓜，这个夏天就完美了。这确实也是很多人暑假生活的真实写照。
暑假期间 如何科学用眼呢？
1、不要长时间玩电脑、看电视。学生放暑假期间，有些孩子在缺乏家长监督的情况下，长时间的打游戏机、看电视，造成视疲劳，出现眼睛痛、头痛、恶心、流泪的症状。　有的孩子一个假期结束，眼睛就近视了，因此家长要提醒孩子不要长时间的打游戏机、看电视。一般以20-30分钟为一个时间段，中间注意提醒孩子让眼睛休息几分钟。
2、 在学校里，老师一般都会让孩子们做眼保健操。暑假在家期间，家长也要督促孩子做眼保健操，保护好眼睛。
3、暑假期间多带孩子出去锻炼身体，促进血液循环和新陈代谢，对眼睛健康也有很大好处。
4、 注意营养均衡，不偏食，少吃甜食，多吃富含维生素的食品，如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜水果。
5、 暑期可以带孩子来我院免费检查一下视力，定期了解孩子的眼睛情况，提前预防近视眼的发生，已经近视的可以控制一下度数的增长。