胡萝卜豆浆：
原材料；
胡萝卜150克、苹果150克、橘子1个、豆浆240毫升、冰糖少许。
做法；
1、 胡萝卜洗净，削皮，切成块；
2、 苹果洗净，带皮去核；橘子剥皮去籽，切成小块；
3、 将所有材料放入搅拌机内搅拌成汁即可。
功效：维生素A有益眼睛保健，胡萝卜富含维生素A，故可有效改善眼睛疲劳，增强视力，安定人体神经系统。