【日记】160301|各位亲，介绍下你们的午饭食谱呗。【减肥吧】

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作为一个上班族，作为一个要减肥的女生，请问各位有什么易制作又减肥饱肚子的午餐吗。说下你们的食谱以及制作方法，最好图文都有

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2016-03-01 13:54回复

我的小熊热饭锅终于到了，明天开始我的减肥食谱了

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来自Android客户端6楼2016-03-10 12:20

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这是我今天的午饭：一根香蕉，一个苹果，一盒安慕西
PS:我吃了苹果和香蕉后，有点想吐，大概是我最近吃的太素了

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来自Android客户端10楼2016-03-10 12:34

刚刚搜了百度，根据百度百科里基本热量计算法，18-30岁：体重（公斤）*61+1880=基本热量（千焦耳）

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来自Android客户端11楼2016-03-10 12:42

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很适合减肥MM的蔬菜
椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。

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来自Android客户端12楼2016-03-10 12:47

我想问问各位，作为减肥餐，鸡胸肉你们是怎么处理的

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来自Android客户端13楼2016-04-18 16:17

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