2016年3月5日是惊蛰节气，冬眠的动物纷纷从睡眠状态苏醒了过来，万物复苏，这个节气，具有觉醒的力量！
觉醒，意味着重生。最重要的是思想的突破，甩掉别人的眼光，无数个别人组成了社会，社会有它的主旋律，有一层又一层的栅栏，但人生，是自己哒。在终点回望，无论成败，至少这路径是自己选择的，不是随波逐流。每朵花的味道，是自己闻哒，每一刻，身心灵同在。这样的生命才鲜活~~
真切感受天地合一的发陈，前面有没有长痘痘啦口腔溃疡啊困哒哒啊…好，该发的发了，该排的毒素排出去了，推陈出新，下面就是舒展开来长叶开花啦，阳气已经升起来了，趁着大好的春光做个给力的起跑，春天是精进的时节~~
养生的重点还是肝，自己可以做一些推肝经的动作，下图，或者在养生馆以肝胆脾胃为重点调理经络、艾灸。每年春天都这么梳理梳理，就不会像有些人的经络那样硬邦邦的，如同生锈的机器，按上去嘎吱嘎吱的…经络可是气血的通道哦…
前面发陈没有完成的就是身体与自然脱节啦，或者内部的毒素太多身体正气不足，所以这个时节有问题会表现在中深层，脾胃肚子疼，虚软腰疼，喉咙疼，感冒迟迟不好，痘子消不下去挂脸上了……这都是欠修理的，加一把爱火，sorry,艾火，针对淤堵的经络虚弱的脏腑做调理，让身体有力量把病邪排出去。Come on,让身体的活力运转起来！
天气回暖了，冷暖变换时容易感冒，三月是北方停暖气的时候，但天气是乍暖还寒，春天再捂捂~~
顺应节气，春天七八分饱就够了，忌暴饮暴食。
早睡早起，早起，补补春气:）
北方的小野菜慢慢长出来了，“一花一草”会一棵一棵一位一位介绍它们对养生的意义，敬请关注。(vivy_t)
这里的养生篇，是独特的，是阳光、水和氧气分子所幻化的真实文字，从我心到你心的能量波，我们都是，大地的孩子。