求教大神，增肌粉怎么吃好【健美吧】

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本身身高185cm，体重65kg，健身房练了1年多了，之前只吃鸡蛋，麦片，面包，比较麻烦，最近想换肌肉科技的增肌粉，请教各位大神，增肌粉什么时间段吃比较好，还需不需要在吃鸡蛋，面包麦片什么的

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-03-03 22:53回复

一袋全部倒出来兑水喝了

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2016-03-04 00:45

2025-03-25 22:34广告

增肌粉本身就是含碳水比较高

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端10楼2016-03-04 00:46

晚上睡觉前一小时吃猪蹄汤下面条和猪油拌米饭，就着可乐～半个月就有效果

来自Android客户端13楼2016-03-04 06:26

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