加油哦，哥们

加油万恶淫为首百善孝为先做个孝顺父母的人

加油

南无阿弥陀佛

加油！哥们！好好总结！

加油

加油，努力学习戒色知识，提高警惕

哥们去看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，加油相信自己你成的！

加油 阿弥陀佛

楼主加油，说戒就要戒，要坚定信念，什么是男人？男人就是要光明磊落，顶天立地，sy的人算什么男人，为了自己，为了父母，为了身边的人，为了未来的幸福生活，必须要戒掉！！！建议楼主每天多运动，多学习，多孝顺父母，多帮助他人，这些对戒色都很有帮助的。