咦？【打坐吧】

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咦?难道打坐就要开个日记贴吗？还是多看看前辈的贴。我现在早上八段锦后打坐25分钟。晚上睡觉前打坐25分钟。坐车时也尝试打坐几分钟。

送TA礼物

1楼2016-03-08 15:45回复

感觉很舒服。口水丰沛。每天都读几页佛教方面的书籍。

2楼2016-03-08 15:54

坚持是最重要的

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来自Android客户端3楼2016-03-08 15:56

每次应该不少于30分钟

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来自Android客户端4楼2016-03-08 15:56

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晚上打完坐，不要马上睡觉，而应该先活动一下膝关节，幔走几圈再睡。

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来自Android客户端5楼2016-03-08 15:58

否则时间长了，会使膝关节出问题。

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来自Android客户端6楼2016-03-08 15:59

我认为打坐不能定硬指标，随缘。需要磨合很久才能有感觉。关键词不是“坚持”，而是“习惯”。

8楼2016-03-09 08:16

另外，每天看点佛教书籍。看点吧里前辈的帖子。双盘也没什么，筋骨抻开了，谁都能盘。

9楼2016-03-09 08:25

我甚至不愿意尝试数息，就觉得难。念咒或许跟着光碟里的音乐还比较好接受。

10楼2016-03-09 09:30

任其自然.....

IP属地:云南

11楼2016-03-09 09:44

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