谢谢你的放手 成就今天的我

在不长不短的四个月里，我完成了艰辛的蜕变

　曾经，我一度疯狂减肥，把身体体质搞得乱七八糟，直到内分泌紊乱。那时候，我减的很极端。就是绝食，什么也不吃，只喝水

很痛苦，但很有效。最疯狂的一次，半个月减了30斤。可一恢复饮食，哪怕是吃得很正常，我还是很不幸运地反弹了。

并且，反弹到比原先更肥的模样。从那以后，我失去了信心。一个女孩子，当她失去了勇气和决心，那就只能下地狱了。

我疯狂地吃，吃一切我能想到的美食，想借食物来安慰自己的痛苦。

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这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前，我忽然就大哭起来。。。

　152斤！我最肥的时候，没有肌肉，浑身都是松松的肥肉，很恐怖。我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。

那种丑陋的模样，我至今都记忆犹新。整个人因为笨重看上去很蠢。

我是那种一吃就肥的体质。我恨自己的软弱，恨自己的颓废。好朋友也开始帮我减肥。她很瘦，163CM才82斤，非常好看。

我半信半疑地又开始去减肥，说真的，当时一点动力也没有，但一想到为了个男的把自己搞成这个样子！我他妈值得吗！！

　在这里，我要对各位胖友说一句：
　　减肥，最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意，否则很容易放弃。
　　我开始重新拾起信念，并开始健康而明媚的生活。

当你调整好心态，认真地面对自己的一切时，你就会有了明确的目标。　2016年，我决定要调整自己，我要美美的也要健康和快乐。于是我决定运动减肥，我的慢跑生活开始了。

刚开始的时候腿是因为肌肉发胀感觉腿粗了，但是坚持住马上就会有效果，肌肉会消耗皮下脂肪的。敢问大家，如果你们继续节食不运动，皮下脂肪会越积越多成了橘皮，也许腿不粗，但你们敢穿短裙短裤吗？