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一小时8公里 是不是有些慢啊

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以前跑30钟就停下来歇一会 现在跑一个小时不停 8公里 速度怎么样 慢吗?


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2016-03-10 19:28回复
    没人吗


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2016-03-15 14:55
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      有一点吧,我慢跑1小时10公里


      来自Android客户端3楼2016-03-15 15:28
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        好贴不是别的。。。


        4楼2016-03-15 15:32
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          不要攀比,总有比你快的


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2016-03-15 15:39
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            的确,我52分钟10公里,不过慢慢来。都会快的


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2016-03-15 16:21
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              掌握自己的节奏 说你man让那些跑200米就气喘吁吁情何以堪


              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2016-03-15 16:27
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                健身跑就是不要太快,舒服最好!


                来自Android客户端8楼2016-03-15 16:29
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                  我跟你一样


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2016-03-15 16:33
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                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-03-15 16:34
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                      看心率,建议可以按心率调整速度


                      来自iPhone客户端11楼2016-03-15 17:36
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                        是有点


                        来自Android客户端14楼2016-03-15 23:29
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                          我一小时才7公里多


                          来自iPhone客户端15楼2016-03-16 07:38
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                            慢跑不需要跑太快


                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2016-03-16 07:53
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