【日记】160312|0310开始减肥，现在记录一下_减肥吧

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度娘镇楼

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-03-12 23:41回复

0310，79.82kg
正常吃饭
无运动

来自手机贴吧3楼2016-03-12 23:42

0311，正常三餐
做床治疗颈椎模式5
喝了两杯乌龙茶
78.82kg

来自手机贴吧6楼2016-03-12 23:43

0312
正常三餐
做床减肥模式8+腰椎模式高6
喝了两杯乌龙茶
77.7kg

来自手机贴吧8楼2016-03-12 23:45

以后尽量每天记录体重以及饮食

来自手机贴吧10楼2016-03-12 23:46

总要让自己瘦下来！！
每天差不多同样时间称重，
穿同一件睡衣和鞋子～～

来自手机贴吧12楼2016-03-12 23:48

今天中午多吃了半碗饭加一个0.45斤的苹果……还有一个艾草粑粑……完了😱

来自手机贴吧13楼2016-03-13 17:06

果然……晚上一称78.4
今天做了高8模式和腰椎6以及模式2
好累😭
明天还是做个减肥模式8算了
喝了一杯乌龙茶
呜呜呜😭
胖了😔

来自手机贴吧14楼2016-03-13 23:03

中午多吃了还算了
晚餐吃了两碗饭
三碗汤
还有两碗糖水～～～～
晕死

来自手机贴吧15楼2016-03-13 23:04

从77.7到78.4
明天要加油了

来自手机贴吧16楼2016-03-13 23:05

78.0
今天又吃多了……运动也没有做……唉
喝了三杯乌龙茶

来自手机贴吧17楼2016-03-14 23:24

嗯好久没有来更新了，今天的体重是77.1
正常三餐（因为吃太多零食基本上都吃不下饭了……orz）
没有运动
零食吃比较多辣的
水果每天5-6个苹果

来自手机贴吧18楼2016-04-04 23:25

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