网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：869,218贴子：8,835,267
  • 10回复贴，共1页

大家跑步前后怎么做拉伸？

只看楼主收藏回复

求指导，不求复杂，只求几个简单有效的。太多我就记不住给忘了。。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-03-19 14:45回复
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2016-03-19 15:05
    收起回复
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-03-19 15:06
      回复
        切记，拉伸时保持正常呼吸，肌肉疼痛肿胀时不要下意识憋气
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-03-19 15:07
        收起回复
          给楼上点个赞
          来自Android客户端6楼2016-03-20 09:42
          回复
            看图好像没有对脚步的拉伸运动吗
            来自Android客户端7楼2016-03-20 09:44
            回复
              广播体操
              来自Android客户端8楼2016-03-20 09:59
              回复

                扫二维码下载贴吧客户端

                下载贴吧APP
                看高清直播、视频！
                • 10回复贴，共1页
                发表回复
                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                内  容:
                  查看全部
                发 表
                保存至快速回贴

                发布成功
                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                扫码进入贴吧APP
                ···········
                开奖后第一时间站内信通知
                ···········
                中奖结果全员公示