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今天开始，做个爱运动爱生活的好girl

只看楼主收藏回复

记录监督每天的运动情况，希望和大家一起加油，互相监督，么么哒~
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2016-03-20 21:41回复
    早上7点起床，8.30吃完饭，半小时后跳绳，不到30分钟1800只多不少。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2016-03-20 21:42
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      晚7点，400米跑道跑了10圈，花了30多分钟。然后跳绳1200个。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2016-03-20 21:44
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        今天早上起床，小腿特别酸，不能踮脚走路，估计昨天运动量太大了吧，今天继续跑步跳绳
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2016-03-21 12:22
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          今晚打卡，慢跑30分钟10圈，简单拉伸后，30分钟跳绳2500。小腿大腿都酸，要好好按摩。
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2016-03-21 21:43
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            今晚跑步半小时，外加快走一圈，右腿膝盖外侧疼，跳绳不到一千个，要好好按摩
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2016-03-22 21:28
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              坚持真的是世界上最难的事情了
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2016-03-22 21:28
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                今天外面的风真的是太大太大了，好吧，这算是借口（但是风真的很大），没有锻炼，而且！！！吃了好多零食！！！马上上床做蹬自行车！！！
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2016-03-23 22:01
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                  明天开始锻炼，慢跑加跳绳！
                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2016-03-23 22:01
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                    下午快走一圈半加上慢跑共运动43分钟，拉伸也很充分，而且由于MC不敢跳绳，就这样。
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2016-03-24 20:40
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                      前几天因为MC没有运动，今天打卡，快走两圈，慢跑11圈，共运动46分钟。
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2016-03-28 20:57
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