握力吧 关注:10,221贴子:181,641

再次吹牛逼,本吧能单手做俯卧撑和引体向上的进来说说呢

只看楼主收藏回复

以前发过贴子,问握力大小和单手做俯卧撑还有引体向上有没有关系,结果被一堆专业人士喷。
我的意思,不管单手做俯卧撑还有引体向上和握力有多大关系,吧里的大力士进来吹吹牛逼,你们谁可以做到?
我估计,吧里能单手做俯卧撑的很多,但是单引就需要力量基础+专门的练习了。
我看法是,虽然这两者和握力没有必然联系,但是,能单手做俯卧撑和引体向上的人,握力应该不会太差,不然肯定做不起来。
另外,吧里以前专业人士有一种说法,说单引不专门训练,任何人都不可能做起来。你们同意这种看法吗?李连杰的精武英雄i,很多人说那吊了钢丝。不管电影真假,我的意思,假如一个人天生力量基础好,做其它方面的练习,但是没有专门针对单引,体重正常,有没有可能在不专门练单引的情况下做出一两个单引出来?


1楼2016-03-22 22:24回复
    单引和肩力量,后背力量有关,我,162.斤,单引才起来一半,硬是上不去,当然不是不是全程开始的,大约算120度样子开啦,全程肩膀感觉费了,这玩意需要专门锻炼,我就在练习


    IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-03-22 23:19
    回复
      优酷上看到过一个很屌的做引体向上,后背很猛


      IP属地:湖南来自Android客户端5楼2016-03-22 23:38
      回复
        单手俯卧撑我从零基础(一个俯卧撑都做不了)练到目前右手最多做到15个才用了1年半
        单臂引体我估计还要练2年才有戏
        负重20kg练引体,下巴过杠最多能6个,前些时候引体一不小心左肩受伤,已经半个月没练引体了
        不练想做单臂引体,除非是猴子!
        世界纪录的单引才十多个,见到贴吧好多“大神”嘴炮做单引的一不小心就破世界纪录了


        6楼2016-03-23 14:35
        收起回复
          单臂引体其实还有个难点 前臂 不过以握力吧的入门水平应该就能攻克了(握力吧入门是70kg握力吧听说


          7楼2016-03-23 14:53
          回复
            小级别的举重我信,毕竟那变态的硬拉体重摆在这


            IP属地:山东来自Android客户端8楼2016-03-23 20:02
            回复
              单手单指引体 的握力才厉害


              来自Android客户端9楼2016-03-23 20:13
              收起回复
                单手引体单手算毛线,双手我都做不了,


                来自Android客户端11楼2016-03-24 15:12
                收起回复


                  IP属地:江苏来自Android客户端12楼2016-03-27 17:51
                  回复
                    我可以单臂引体,基本没练过双手引体,以前很多时候就是单手锁臂,三分之一引体。


                    IP属地:广东来自Android客户端13楼2016-03-28 19:24
                    回复
                      身高160 肩宽你看 自己每年3-4万个俯卧撑,握力也就是40左右,练了握力也快一年了,也就50一直没提高,



                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2016-04-03 21:08
                      收起回复
                        单手引体肯定跟握力有挺多关系。不然单手都抓不稳单杠


                        来自Android客户端17楼2016-04-06 19:23
                        回复
                          单臂引体和握力有很大关系 自己练到了才知道


                          来自手机贴吧18楼2016-04-07 14:00
                          回复