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可能是还认识不深刻,戒烟

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23号发的帖子说要戒烟 ,一天都熬不下去 真的 不抽烟 各种心理反应 人很焦虑 也很烦躁 首先心理也不强大 23号一直熬到下午 还是抽了一根 当时感觉真的好 晚上上网的时候抽了一包烟 边咳嗽边抽烟 晚上睡觉之前 还是想真的能戒掉吗 我自己都怀疑自己了 昨天一共抽了三只 基本一天是一包的 今天上班之前还在想这个问题 没抽烟的时候 人感觉心里很差 各种不爽 刚点了一根烟 抽了两口 头有点晕 其实23号那会儿 同事知道我要戒烟的事儿 她就和我说 你肯定戒不了 她老公也是抽烟来的 一只泼我冷水 然后看到我吸了 就说 你还信誓旦旦的戒烟 可笑 我到底该怎么办啊 自控能力太差了 我要是能熬过三天 我就敢说把烟戒掉 一天我都熬不过去!


1楼2016-03-25 10:07回复
    我不想自己变成尼古丁 不想自己一身烟味 就算不为了自己的健康 也要为别人考虑呢


    2楼2016-03-25 10:09
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      身边的男同事基本都吸烟的


      4楼2016-03-25 10:10
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        空闲了 焦虑 狂躁了 兴奋了 就想吸烟


        5楼2016-03-25 10:11
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          之前看了很多帖子才下决心戒烟如同儿戏


          6楼2016-03-25 10:14
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            我真是感觉我自己准备很不足 自己也是很容易受影响的。


            7楼2016-03-25 10:16
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              吸烟者永远得不到享受,所谓享受只是一种幻觉,吸烟本身十分痛苦,绝没有值得享受的地方
              吸烟并不能帮你集中注意力,只会适得其反!
              尼古丁上瘾者永远无法彻底放松,而且毒瘾越深程度越严重!
              香烟只不过是暂时缓解戒断反应!
              戒烟=戒毒!远离烟草!永远不吸第一口!
              请将这段话放在内心深处!


              IP属地:河南9楼2016-03-25 10:30
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                刚回复你了。。。兄弟,你的阶段我经历过无数次的,一天也熬不过去。。。
                直到看了《这本书能让你戒烟》……,本吧置顶里就有,希望对你能有所帮助。。。
                希望一起戒烟的途中,我们共勉……


                IP属地:贵州12楼2016-03-25 10:39
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                  别老想着“以后还来得及”,有一天你会发现,有些人,有些事,真的会来不及。


                  来自iPhone客户端13楼2016-03-25 10:56
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                    戒烟的事因人而异,年纪大点的体会深,意志坚定一些;年纪轻点的受害浅,相对好戒,但自控能力差…
                    戒烟必须要洗脑,要不你就厌恶、恐惧它;要不就痛批自己的无能,总之没有深刻的认识,单靠毅力坚持,难度太大。
                    我是两者兼有,所有的戒断反应也都出现过,大家常用的方法我都用,多少都有效,都不防一试,找到适合自己的就行。时间越长,心瘾越小。


                    来自iPhone客户端14楼2016-03-25 11:17
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                      厉害


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2016-03-30 08:27
                      收起回复
                        厉害


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2016-03-30 08:27
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                          加油加油加油加油加油加油咕噜咕噜咕噜咕噜鼓励鼓励鼓励鼓励鼓励


                          18楼2016-03-30 08:35
                          收起回复
                            其实主要还是看了置顶的那本书,看到一半了,真是有用了!


                            来自iPhone客户端19楼2016-03-30 09:42
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