【图片】今天我的年卡到期了，这也是我第一张健身卡，进健身房满一年了【健美吧】_百度贴吧

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今天我的年卡到期了，这也是我第一张健身卡，进健身房满一年了

只看楼主收藏回复

发个帖记录一下自己这一年来的变化吧前面几张是现在的状态，吧友们轻喷，本人身高172.一年前还没进行系统锻炼的时候，体重大概58kg.臂维34cm.腿围47cm（进健身房大概一个月后量的），胸围不祥，现在体重71kg，臂维40点几，腿围56cm(还是很弱)，胸围117cm（展背量的），虽然这个不值得吹嘘，但这让我确立了训练会成为我以后生活中的一部分

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2016-03-25 17:29回复

背好不协调啊😱，是不是不练腿？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2016-03-25 17:35

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所有洗发水牌子一览表-这款防脱洗发水太牛了，用它洗头，头发不掉了。还慢慢变茂密，明星都在用

2025-03-02 05:17广告

有底子啊。一年就破40了

来自iPhone客户端3楼2016-03-25 17:38

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加油

来自Android客户端4楼2016-03-25 17:43

哇靠臂围怎么练？你有单独拿一天出来练手臂吗？

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2016-03-25 17:46

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牛逼.求分享训练计划和训练安排

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2016-03-25 18:02

原来好像看过你的照片

来自Android客户端9楼2016-03-25 18:03

一年前就挺不错的

来自Android客户端10楼2016-03-25 18:04

有基础就坚持吧，这就是个拿时间毅力和金钱玩的爱好，加油

来自Android客户端11楼2016-03-25 18:10

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二头练的可以，不知道一头怎么样。

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2016-03-25 18:11

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刚刚进健身房两个月后就不知天高地厚的报名参加了大学生赛，结果去打了个酱油，也不知道那时候怎么想的，但那次比赛还是学到了不少东西

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2016-03-25 18:11

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继续加油

来自Android客户端14楼2016-03-25 18:23

讲道理变丑了

变大就会丑嘛

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端15楼2016-03-25 18:24

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很厉害

来自Android客户端16楼2016-03-25 18:25

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