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能告诉我跑八百米的技巧嘛

只看楼主收藏回复

后天就要体育中考啦 一直在四分钟上不去 可惜满分3.32。你愿意告诉我嘛
来自Android客户端1楼2016-04-07 14:48回复
    dd
    来自Android客户端2楼2016-04-07 14:57
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      使劲跑
      来自Android客户端4楼2016-04-07 14:58
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        d
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2016-04-07 14:59
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          跑前10分钟吃点糖然后要跑的时候用水润口不要吞吐出来，跑前跳一跳调整好心态，第一圈没必要去争第一，看看周围人的速度，跑在第一的后面别太后，跟着她，第二圈会很累你就想很快了要跑完了，然后到最后200米冲起来不要说很累没力气冲，你想冲的话没力气都可以冲。如果体力不够的话多蛙跳举杠铃增加腿部肌肉（跑步的速度和手摆的速度也有关系的）
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-04-07 15:01
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            你之前没有练速度 临时要技巧其实也没什么用
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-04-07 15:01
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              dd
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              去徽章馆》
              IP属地:浙江来自WindowsPhone客户端9楼2016-04-07 15:03
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                dd
                来自Android客户端10楼2016-04-07 15:04
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                  dd
                  来自Android客户端11楼2016-04-07 15:05
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                    我一直很清醒 清醒地看着自己的沉沦@秉旨
                    来自Android客户端12楼2016-04-07 15:05
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                      IP属地:德国来自iPhone客户端13楼2016-04-07 15:06
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                        你可以不努力 但你别后悔
                        来自Android客户端14楼2016-04-07 15:06
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                          我明天也要800考试。。心痛
                          IP属地:德国来自iPhone客户端16楼2016-04-07 15:07
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