真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习,在欲望与理智的纠结中痛苦着。戒色是项系统工程,是对生命的重新构建,是一个不断学习提升,永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的,这样的恢复速度极慢,且容易受到欲望的困扰无法自拔。
首先要彻底断除黄源。然后要多学习精品贴,(对于无从此下手的吧友推荐先看看精品区"进吧必看板块"板块)多看好书,学习正能量,端正见知,提高觉悟。然后付诸实践,不断地去提升自己,利益他人,这世界上有意义的事太多太多,学习,阅读,社交,书法,运动,乐器,家务,等等等等,这些会让你感到真正的充实,快乐,当下何必无所事事地让一方小小的屏幕限制了那颗广阔的心?要知道,无所事事只能带来痛苦空虚和颓废。知行合一,当下每一刻都是如此伟大精彩。
行善去恶尤为重要,可以说是一切的根本,孝顺父母,这是行善第一步,父母是子女的根基,连最亲近的人都不能好好对待还能如何?善待生活中的每一个人,多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善,帮人就是帮己。引人,助人向善是戒色的一大利器,日常生活中处处都是帮助别人的机会,热心帮助同学同事,可以多去做志愿者,热心公益,放生,助印善书,默默祝福遇到的每一个人。这些无私给予都是在渐渐消除之前邪淫私欲造下的恶孽。
要知道,没有无法改正的错误。飞翔,星辰,aitrue,louwaishui2等等前辈曾经可以说是万劫不复,但他们诚心悔过,倍力行善弥补过错,终究重见光明,他们所得到的福报会震撼你的心灵。挫折可以埋没一个人,也可以成就一个人,感谢自己之前的邪淫,感谢伤害过你的众生,感谢一切,因为只有在逆境中才能真正得到成长,战胜自己,降服自己,善待众生,今日的跌落只为将来的展翅翱翔。
上述就是三种层次的改过之法:第一层次:事上改——对治念头,痛苦且收效甚微。第二层次:理上改——较第一种有所提升。提高觉悟,明白邪淫危害,改善生活质量,可以有一定收获,但虽然懂得了道理,还是会有挣扎,因为邪念始终还是非常强大,伺机而动。第三层次:心上改——此方法在又是一种提升,在前面的基础上,不仅要改善整个生活,还要行善去恶——厚德载物,自强不息。心中充满浩然正气,集天地之灵力,行浩瀚之仁义。
养生方面,慢慢改善作息规律,早睡早起,尽量9点到9点30睡觉,早上6点或7点起床,饮食清淡,推荐素食,在完全拥有有其他更好选择的情况下,我们不应该去残害其它生灵,况且动物被宰杀时的恐惧愤怒等情绪分泌物不利于身体健康,而且众所周知现在的养殖业也不是非常规范,合理搭配的素食对身体健康,虽然蔬菜可能存在农药残留,但这已经远比肉类健康,洗菜时用盐水清洗也可很大程度上将其去除。净化身心,减少欲望,让你思路清晰,增强记忆力身体矫健,同时培植福报。合理搭配后的素食其实比肉类要营养健康得多,多运动,修心,不要停止对宇宙探索,不要停止对内心的开拓。保持良好心情。用阳光洗濯内心的黄毒,给自己一颗清醒的心。
上述行为都是在为心灵注入善能量,正气内存,邪不可干,当你内心正气充足,脑海中的善念足够强大,邪念自然无从升起,这样一来,理智,正义,灵气,光明的心念便可以轻松降服那些无意义的欲望,不会再纠结于痛苦地与欲望对抗,加油朋友,真正能够创造奇迹的力量就隐藏在你自己内心深处。相信你可以找回曾经的灵气美好,期待一个光明活力,纯净祥和的你
注:个人对素食的建议:主食可以多吃面食,方便消化,增强气力,还有五谷杂粮,各类蔬菜,还有其它富含不同营养的素食比如土豆,地瓜,蘑菇,南瓜……总之选择远远多于肉类。各种豆类,坚果,补充油脂和蛋白质,而且同时生精补元,并且提供大量钙质等营养素,还有薏仁芡实等板栗红枣核桃黑芝麻等养生类食物可以适量摄入,水果,比如我就是早上各种豆类,杂粮,养生食物混在一起打成粥喝。(素食益处广泛,但一个细微缺陷就是维生素B12补充不足,可以去药店购买维生素片进行补充)
附好帖推荐http://tieba.baidu.com/p/3236623886 修身立命之大道——集合贴http://tieba.baidu.com/p/1480264237 孝顺父母,行善对戒色的作用http://tieba.baidu.com/p/3941691392 精品贴大集合。
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注:个人对素食的建议:主食可以多吃面食,方便消化,增强气力,还有五谷杂粮,各类蔬菜,还有其它富含不同营养的素食比如土豆,地瓜,蘑菇,南瓜……总之选择远远多于肉类。各种豆类,坚果,补充油脂和蛋白质,而且同时生精补元,并且提供大量钙质等营养素,还有薏仁芡实等板栗红枣核桃黑芝麻等养生类食物可以适量摄入,水果,比如我就是早上各种豆类,杂粮,养生食物混在一起打成粥喝。(素食益处广泛,但一个细微缺陷就是维生素B12补充不足,可以去药店购买维生素片进行补充)
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