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发下年底计划吧

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2015年年底突然想健身了。初始深蹲30kg。蹲完后虐了1星期，自此爱上深蹲，1星期2次，今天意外发现重量已经到了140了，我知道吧友都很强大，不要喷我弱，希望今年年底能蹲到200.吧友来波助攻。么么哒
1楼2016-04-16 22:00回复
    进步这么快？不到半年蹲140公斤？
    来自Android客户端3楼2016-04-16 22:02
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      牛逼
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-04-16 22:08
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        厉害👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
        IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2016-04-16 22:37
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          镇楼图楼主？
          来自Android客户端8楼2016-04-16 22:45
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            深蹲虽然长得快，但半年能提升这么多，说明楼主不但有天分而且用心练了，但深蹲有一定危险性，追求大重量也要注意安全，否则得不偿失。加油吧
            IP属地:北京9楼2016-04-16 22:51
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              科比退役了，你们觉得欠他一场篮球赛
              星爷不演了，你们觉得欠他一张电影票
              快播王欣判刑了，你们觉得欠他一个会员
              不要等魅族卖光了，才想起pro6。
              人生没有后悔药，千金难买早知道
              来自Android客户端10楼2016-04-16 22:56
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                140kg？这么牛逼
                IP属地:湖北来自Android客户端11楼2016-04-16 22:57
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                  楼主体型真好
                  IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2016-04-16 23:00
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                    大神啊！
                    来自Android客户端14楼2016-04-16 23:04
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                      IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2016-04-16 23:33
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                        体重150左右蹲140很轻松
                        IP属地:广西来自Android客户端16楼2016-04-17 00:21
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                          练得真不错！
                          IP属地:广东17楼2016-04-17 00:36
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                            最近加上铁板桥的练习，到时候会说下，铁板桥的效果怎么样的
                            18楼2016-04-17 00:48
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