【日记】160426|21天减肥法开个贴记录一下_减肥吧

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【21天减肥法3周狂减20斤】①前3天：断食法（完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）②中8天：蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）③后10天：可正常饮食（饭量是6成饱，睡前5小时不进食）
今天第一天

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-26 04:45回复

IP属地:江苏

来自WindowsPhone客户端2楼2016-04-26 04:46

之前胖过后来瘦了再后来也就是现在又成胖子了终于觉悟我要减肥了

来自iPhone客户端3楼2016-04-26 04:47

现在是80kg左右目标70kg

来自iPhone客户端4楼2016-04-26 04:48

发一下瘦的时候照片激励一下自己

来自iPhone客户端5楼2016-04-26 04:49

睡了一天到现在没有什么饿的感觉家里整饭了坚决不吃！

来自iPhone客户端6楼2016-04-26 14:43

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