前阵子我们两口子办了个健身会所的年卡~
会所器械 恒温池 瑜伽房该有的都有（主要还是有泳池）
性价比还是挺高的~
买了两年送了两年一共四年~
平均下来一年1K多~感觉很划算了~
于是我恢复了之前的健身和游泳，
于此同时也把我家这位拉下了水~
开始系统的学习游泳~
蛙泳人不屑了学~
点名道姓要学自由泳~
初学自由泳主要是培养水感和掌握水中的平衡与身体上的放松~
以下视频为10节课的教学成果~
与大家分享~

蛙泳不好看。
我就喜欢看自由泳的比赛~~

图片好美！！！！！

我下个月等游泳了，我也要学自由泳，可惜没老师，自己折腾

真好，年前和老公打算办游泳馆的年卡，半年都快过去了，还没付诸行动，让他来观摩一下帖子，不能再懒惰了。

游泳是一项很好的运动项目，我也很喜欢🏊，特别喜欢自然水域游泳，14年选择张家界隐居也是因为喜欢那里的江垭水库可以游泳。

旱鸭子只能望水兴叹了。

镇楼图身材真好。

我好像是被人按进水里学会憋气才学会游泳的 之前一直旱鸭子 但是游泳确实是减肥塑形的最好的方法了

自己学去哪练？好像学游泳

好便宜，我之前报的2000一年连个瑜伽都没有，啥啥都没有

真是不错，爱运动能坚持才是最牛的