我已经便秘好多天了，真的好痛苦！
本来听说晚上喝蜂蜜可以治疗便秘，但是我一喝那个就要长胖，根本就不行。

哪位JM知道有用的方法告诉我一下拉！

我减肥已经13天了，开始几天每天都有瘦半斤但是最近这5天不论我怎么节食怎么运动都是一斤不少有时候还会胖一点点，结果的来的结论就是便秘！

谢谢大家了哦