光今年，18天，9天，6天三次了。过去1年，半年，100天，太多次了！

昨天熬夜看丁俊晖，想想和我有什么关系，为啥不早点睡觉

也没有人给新人鼓励

戒烟第十四天，看咱们谁能坚持下来

今天第1天

附上教学视频频：http://www.tudou.com/programs/view/5S-5wp0SoPs/
很简单的，一学就会。学会后正式开始时就放这个视频：http://www.tudou.com/programs/view/ThxSLoRC4x0/?tpa=dW5pb25faWQ9MTAyMjEzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ3，
3，不用去歌厅也可以蹦迪，蹦迪1个小时也很减肥，对着电脑对着镜子，想怎么跳就怎么跳，很随意。我找到了一个可以激情的跳一个小时的视频：http://www.tudou.com/programs/view/agbWYdkh8H4/

1.打卡，第一天，签到。

第二天，打卡。

第二天，打卡。

以戒烟半年多的经验，告诫刚刚开始戒烟的人，戒烟前、中、后期读书是相当必须的。
戒烟前读《这书能让你永久戒烟》，链接地址：http://read.jd.com/10528/ 。
戒烟中期读《戒烟革命》，链接地址：http://tieba.baidu.com/p/99893121 。
戒烟后期读前辈们的帖子并始终不质疑当初戒烟的决定。

这里什么情况？

我如果说我已成功戒烟，不再需要打卡，你们信吗？那么6月6日见，那时我就戒烟30天了！再见！

是你的认识还没到位，你把一个问题需要想清楚，你为什么要吸烟呢？？？