各位健友们好我是炤鑫，很高兴能跟大家成为朋友，解答大家健身方面的问题
如果我帮到你，对我说句谢谢。
介绍下自己，体育生，做过教练，理论可以，自己练了三年多，经验方面还算是个中级菜鸟。
健身是门学问，简单又复杂，现代健美发展到现在，理论技术已经很成熟，希望大家还是相信科学，不要琢磨一些只练不吃，只吃不练，只做有氧不做无氧，或只无氧无有氧之类的低级“歪理”。
现在健身爱好者基本都是盲目的锻炼，虽然我不是很牛的，但是我想去帮助身边的人，让你们少走弯路，让你们的锻炼更有效果。
如果你有关于不懂的问题，可以一起交流，解决你所遇到的问题。
吧里大神多，小弟年轻气盛，还请大家多多包含。
