我想很多人都和我一样，有长期的手瘾！

而且戒了很多次戒不掉

那是因为没有让我们能坚持的东西！

比如说信仰

道乃之根本

大家不如都跟我一起信道，一起戒色

道

其他如秃驴，如鸡公教都没用

道可道，非常道

道友何在！

来瓶脉动！

欲望不能压制，只能断掉。意淫就像火，防淫如防火，意淫之火的规律是，刚烧起的时候好灭，如果烧成大火就难灭，所以不怕念起，就怕觉迟，断意淫贵快贵狠，对待意淫采取零容忍态度，有你没我，有我没你，淫念刚起，马上无情断掉，都没有思想矛盾，自然就断掉了，没有一丝的不舍，如果没有达到这种程度，就说明控制意淫不得力，那样就很容易破戒了，戒色初期的时候，一天当中很多的淫念，指不定哪个淫念就控制了你，你不好好断念，早晚会破戒。 如何断念？ 戒色口诀——念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。 每天把这个口诀背500遍，飞翔老师说的，行成条件反射就好了。 断意淫的时间，记住在1秒之内，超过1秒，就算慢，对待意淫你要绝对的警惕，警惕，在警惕，就跟走钢丝似的。另外，每天坚持学习戒色文章记笔记，行善鼓励帮助他人，适当有氧运动或者养生。四点落实，戒到一定程度，淫念几乎没有，身体基本恢复如初。 最后强调，行善很重要，老天有眼，行善的人定有善报，这是宇宙铁律，老天就是自然规律，自然规律就是作用力与反作用力相等，行善提升正气，邪不压正，邪淫就是邪，帮助他人戒色就是正，他能支撑你断除邪淫，这个要懂。

是的

加油，祝你早日戒色成功