求助求助，现在练习扣球挥臂【排球吧】

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为什么肩膀与大臂相连那块会疼？是动作不对吗

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2016-05-13 12:18回复

几种可能。1、动作不对。2、肩部保护性力量不够。3、受伤。我理解你。我这样伤过两次。第一次动作问题，第二次肩部保护性力量不足。

IP属地:美国

来自iPhone客户端2楼2016-05-13 12:35

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那个地方扭伤过几个月了都不好现在都不敢用力甩手臂

来自Android客户端3楼2016-05-18 16:56

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训练时没有完全做好拉伸准备活动，有可能拉伤

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2016-05-18 17:57

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是发力太紧了，试着做动作放松点哦
还有什么排球问题可以关注我的微信公众号：排球队长随时为你解答

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2016-05-21 23:36

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