我知道你曾经有过自认为危险的行为,也知道你在自己恐惧的驱使下,本能的像狗一样,拼命的搜寻所有的跟自己的行为、症状等等相关的东西,为什么搜寻,或许你连自己都不知道
就好像人在愤怒的时候,会想打人甚至杀人一样,你在恐惧之下,也会干一些蠢事,傻事,这个无可厚非
所以,当你在恐惧下面,不要去百度,去搜寻,什么事情都不要去做,就静静看看自己的恐惧,把自己当成实验体,你的研究课题是恐惧,看看恐惧是怎么产生的,身体在恐惧下面发生了什么化学反应,头脑又是怎样开始胡思乱想,等等
慢慢的你会开始平静下来,开始正常的思考问题,这时候,你再去搜索,再去行动,会事半功倍
就好像人在愤怒的时候,会想打人甚至杀人一样,你在恐惧之下,也会干一些蠢事,傻事,这个无可厚非
所以,当你在恐惧下面,不要去百度,去搜寻,什么事情都不要去做,就静静看看自己的恐惧,把自己当成实验体,你的研究课题是恐惧,看看恐惧是怎么产生的,身体在恐惧下面发生了什么化学反应,头脑又是怎样开始胡思乱想,等等
慢慢的你会开始平静下来,开始正常的思考问题,这时候,你再去搜索,再去行动,会事半功倍