姓名～菜菜 现在体重～118 目标体重～100 最终目标体重～90 身高～160瘦瘦瘦

一会就去操场跑八公里去

姓名 小度
体重：120
目标：100
身高 ：155

从明天开始报饮食跟运动

156 96斤 目标88斤

记得加一下我到时候方便@ 你们

按摩方法我忽然发现我怎么没有发出去！！！！😱😱😱😱😱

😭😭😭😭

不好意思我现在发😓😓😓

赶上直播了

姓名：海绵雪
体重：106.2
目标：96
身高 ：168

楼主加油，我和你一起努力，差不多的体重和身高，我觉得你说的话很有道理，我也想在暑假前瘦下来

奇葩了😭😭😭按摩方法为什么发不出去？？？

等等哈，我再试试

按摩按摩按摩😁😁😁
瘦身·按摩篇
1.最好在每天洗完澡后
　　2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
　　3.大腿只需拍打内侧
　　4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)