喜欢跑步，对慢跑有了解的男生女生（永远的爱人镇楼）_跑步吧

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喜欢跑步，对慢跑有了解的男生女生（永远的爱人镇楼）

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求救，最近跑步跑到第四圈的时候两侧肚子就疼，严重的时候跑步时呼吸都疼。我可是要减肥的人呐，好难过

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-05-17 23:47回复

你跑过几次了？每次都这样吗？

来自Android客户端2楼2016-05-18 00:02

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别吃太饱去

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2016-05-18 00:44

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楼主加油

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2016-05-18 02:25

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哥哥！

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2016-05-18 08:08

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楼主加油

来自Android客户端7楼2016-05-18 08:11

你只看到我的级数，却看不到我回复。你有你的楼数，我有我的手速。你嘲笑我是水货，节操不在，我可怜你总是潜水，实在悲哀。你可以轻视我的速度，我会证明这是谁的时代。水贴是注定孤独的旅行，路上少不了吐槽和嘲笑。但那又怎么样，哪怕经验暴涨，我也要抢的漂亮！我是水神，我为自己带盐！

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-05-19 08:29

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岔气啦调整好呼吸

来自iPhone客户端9楼2016-05-19 08:29

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帮顶

IP属地:河北

来自iPhone客户端10楼2016-05-19 15:17

为了减肥的话配速8分钟左右吧。只要坚持跑上一个月就能看到效果。管住嘴、迈开腿，加油⛽️

IP属地:四川

来自iPhone客户端11楼2016-05-20 08:37

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友情绑定，根本不在乎究竟有多少字

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2016-05-20 08:45

开跑之前呢，先走一两圈热热身。岔气就是身体肌肉进去运动状态，而内部器官还没有进入运动状态。坚持！坚持！坚持！量力而行，时刻关注自己的身体变化！！！

来自Android客户端13楼2016-05-20 08:50

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慢慢来吧

来自Android客户端14楼2016-05-20 08:51

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尽量饭后1小时在跑，好像跑乐几次就没感觉了，加油

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2016-05-21 09:56

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放慢速度，调整呼吸节奏，用手压着疼的地方，努力跑，坚持两分钟后你就发现没那么难受了

IP属地:山西

来自Android客户端16楼2016-05-21 10:08

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