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小米粥怎么熬最粘稠?小米粥做法独家秘诀

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小米粥是十分养人的,可以温补脾胃,补充气血。在北方,小米粥是产妇做月子时的主要食物,这是因为小米有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。
熬小米粥看似简单,但要熬浓滑香稠的小米粥却并不容易。究竟怎么熬小米粥能让小米与水充分混合,让小米粥超粘稠呢?先说说做法,在教您11个诀窍。
材料:
小米50克、大米10克、清水适量。
做法:
1、将小米和大米混合发在一个碗中,向碗里倒入冷水,水以不过小米为佳。
2、用一根筷子按照一个方向搅拌几次,此时会看到米粒沉于水底,水面有杂质漂浮。
3、到出清水和杂质后,小米就清洗完毕了。
4、在锅内加入适量清水,开始加热。
5、洗好的小米放入将开未开的水中,用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。
6、盖上锅盖,大火烧开锅里的水,转小火慢慢熬煮。


1楼2016-05-18 15:45回复
    熬制小米粥的注意事项:
    第一:中医认为小米性凉,所以在熬小米稀饭的时候可加入平性的大米,混合成二米粥。
     第二:淘洗小米时不要用手搓,会搓掉小米表皮含有的营养物质。
     第三:小米也不要长时间浸泡。
     第四:http://www.jiankanghome.com/news/1501/00920500.html


    2楼2016-05-18 15:46
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      吊炸了!哈哈


      IP属地:北京3楼2016-05-18 18:25
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        5楼2016-05-20 16:17
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          好好吃


          6楼2016-05-25 16:13
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            小米粥养生虽然好,喝中药的人尽量别动啊!二者相克。


            来自Android客户端7楼2017-03-03 03:53
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              用电饭锅,加点红枣


              来自Android客户端8楼2017-03-26 22:27
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