我开始服用路老膏方，每天两次，早晚用温水送服，吃着太方便，以至于我一度怀疑是否有效果！因为已经养成了去健身房的习惯，我就告诉了膏方指导老师，她建议我减少运动量，整体瘦身的运动可以去掉，着重于腹肌方面的训练。