营养过剩，也会掉头发。

减肥的人、体弱的人、素食者、食欲差饮食少的人，容易缺乏蛋白质。
缺乏维 生 素的情况，一般是因为比较挑食。
维生素的主要来源是蔬菜和水果，有人不爱吃，就比较缺乏。
头发生长需要维生素B族，而维生素B族是水溶性的，很容易被消耗，
那么这种维生素摄入不足就容易引起脱发、头发油。
如果是这种情况，首先饮食要均衡，其次也可以考虑口服一些维生素B族或者复合型维生素。

缺乏维生素的情况，一般是因为比较挑食。
维生素的主要来源是蔬菜和水果，有人不爱吃，就比较缺乏。
头发生长需要维生素B族，而维生素B族是水溶性的，很容易被消耗，
那么这种维生素摄入不足就容易引起脱 发、头发油。
如果是这种情况，你首先饮食要均衡，其次也可以考虑口服一些维生素B族或者复合型维生素。

最后一种情况是营养过剩，也会掉 头 发。
营养过剩掉 头 发，一般是你的饮食习惯影响了内 分 泌 系 统，
而且由于需要消 化食 物，血液长期在胃部集中，头皮血液循环交差，引起掉 发，
所以说比较胖的人，多梳头、按摩头皮，对头 发保 健有好处。
当然，最好还是正视饮食习惯，保持运动，不说头 发，对身体其他部位健 康意义更大。

如果大家还有关于掉 发和头 发稀 疏的问题，
也可以添 加我的维 新【b ls ti e b a】，会抽出时间给你们解 答的。