肠道是人体最大的消化器官，也是人体中最操劳的器官。在人的一生中，肠道需处理多达65吨的食物，相当于12头大象的重量。而人的肠道有千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。经过肠道的食物残渣没有及时清理干净就会腐坏、发酵，形成黑色、恶臭、有毒的物质，破坏肠道内部的微生物菌群，影响到免疫、代谢甚至整个人体的整体健康。因此，小编整理了一些净化肠道的方法，希望能够帮到大家，让生活更加自然阳光。