一直在平甩吧里写日记了。快一年不写了。什么原因呢？就两个字‘懒了’。当时家里有些事情回老家。半个多月没有写越不写也就越不想写。当然饭分是没有停的。饭水分离已经是我后半生的生活方式，不会仔改变的会让这种生活方式陪伴与我。最近有一种自我感觉，感觉自己该给自己充电了。就饭分日记来说早就想写了，可总是今天推明天明天推后天的写不了。为什么呢？该给自己充电了。虽然一直饭分但分的没以前严格了，总有破戒现象出现。当然一次不破戒也是不现实的。因为这个世界上不是一个人。家人亲戚朋友，免不了的饭局应酬。逢年过节的家人聚餐。这大概也是人情世故吧。找出了这么多破戒理由，嘿嘿😁也是给自己破戒找个说辞把了。再说说写日记这个事儿吧。该做和想做的事就要坚持下去。还真不能犯懒哈，越懒就会越懒这就是人的惰性。聚散吧主给我们建立了这么好的一个平台。让大家在一起相互交流相互取经。不能失去这么好的学习机会啊。所以今天晚上提起笔来（键盘代笔了哈）重新写我的饭分日记喽。现在还是一日早晚两餐。早餐三片三麦两豆烤饼，一个自己蒸的红枣桂圆豆包子。（早上7点吃的）。上午快11点时喝了两杯咖啡。下午5点半吃晚餐，两个自己蒸的大个素包子。鸡蛋红罗卜香菇馅儿的。按书上要求饭分吃两餐时，不应吃甜味饮品。既然写日记就要实实在在的写。好让大家监督也给自己一个交代。这样做我感觉对破戒现象能起到一定的限制。用这样一种方式帮助自己少破戒吧。芹菜兄的饭分做法给我们很大的启发。他写的饭分科普我是看了又看。看了又看，还是看了又看啊。嘿嘿嘿😁今天就写到这儿吧。晚安了饭友们。