戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

戒断反应啦！好好戒就好了

瓶颈时期，有待进一步的突破

楼主加油！不光要戒色，养生方面也要做好，比如适度运动，作息规律，饮食清淡等等...
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重要的事情说三遍！
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一个是戒断反应 一个是现在夏季人火气重，身体的不适可以靠运动 练习养生功法调节，心里浮躁可以多看书 加油兄弟

静下心来看看文章做点自己喜欢做的事充实生活