如题，请教各位大神一个问题，关于节奏跑的，10公里节奏跑，每公里之间的误差不超过多少秒合适。
我训练节奏跑的时候，前4公里的速度误差是6秒，后6公里的误差是4秒。但是4公里到过度到6公里的时候最快速度与最慢速度相差18秒。