1、养 发、防脱 发
我们头发的主要成分就是蛋 白 质，而且身体内的蛋 白 质 会优先供给给其他重要器官，所以蛋 白 质摄入不足肯定会影响发 质和 发 量。
豆 浆 中的蛋 白 质和微 量元 素都非常优质，一杯豆浆中的蛋 白 质可以达到3 5 % 以上，对头 发的滋 补非常强。