夏天到了，面对越来越高的气温相信不少妈妈都很担心自己的宝宝会出现身体上火的问题。2016奶粉排行榜，圣 元拥有多款专业奶粉，针对宝宝上火、腹泻、过敏等症状均有良好的辅助治疗效果。除了采用圣 元专业配方，在平时的生活中要怎么预防宝宝上火呢?圣 元营养专家提示可以从这些方面来着手。
2016奶粉排行榜，圣 元提示，首先了解宝宝上火的6大表现：
1.大便干。由于宝宝消化系统发 育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。
2.小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。2016奶粉排行榜，圣 元提醒，这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。
3.口舌生疮。身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。2016奶粉排行榜，圣 元提示，有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
4.睡不香。宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况。2016奶粉排行榜，圣 元提醒，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。
5.眼屎增多。有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。
6.有口气。口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。2016奶粉排行榜，圣 元提示，宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。
2016奶粉排行榜，圣 元提示，针对这些宝宝上火的身体表现，家长一定要及时的预防，平时的饮食习惯中可以选用以下预防宝宝上火食物：
苦瓜：历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物；西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时；西红柿：2016奶粉排行榜，圣 元提示，尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富，它同样可以清热解毒、平肝去火；绿豆：2016奶粉排行榜，圣 元提示，绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳。
2016奶粉排行榜，圣 元提醒妈妈需要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，所以脾胃虚弱的孩子不宜多食，适量就好。
2016奶粉排行榜，圣 元提示，首先了解宝宝上火的6大表现：
1.大便干。由于宝宝消化系统发 育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。
2.小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。2016奶粉排行榜，圣 元提醒，这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。
3.口舌生疮。身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。2016奶粉排行榜，圣 元提示，有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
4.睡不香。宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况。2016奶粉排行榜，圣 元提醒，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。
5.眼屎增多。有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。
6.有口气。口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。2016奶粉排行榜，圣 元提示，宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。
2016奶粉排行榜，圣 元提示，针对这些宝宝上火的身体表现，家长一定要及时的预防，平时的饮食习惯中可以选用以下预防宝宝上火食物：
苦瓜：历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物；西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时；西红柿：2016奶粉排行榜，圣 元提示，尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富，它同样可以清热解毒、平肝去火；绿豆：2016奶粉排行榜，圣 元提示，绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳。
2016奶粉排行榜，圣 元提醒妈妈需要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，所以脾胃虚弱的孩子不宜多食，适量就好。
