因为自己以前睡眠非常不好，坚持汗蒸一段时间是蒸得有效果，至少晚上睡觉不会醒很多次，以前晚上至少要醒3，4次，睡眠质量也比以前好很多。
电气石汗蒸房的功能功效：
1、释放波长8—14微米远红外线，发射率达92%以上，可以疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；
2、释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；
3、释放0.06毫安的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电（波）；
4、有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；
5、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用；
6、使人体处于放松状态，舒缓紧张情绪减轻压力，保持良好和自信的状态；
7、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物；
8、增强人体免疫力，促进伤口愈合；
9、加强气管、支气管肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
10、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
11、抑菌、促进肌体修复与再生功能；
12、改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老；
13、改善酸性体质及亚健康状态；
14、有塑身美体的功效；