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俄式和旗帜还有前水平这三样,身高不能超过一米七以上,杠杆原理会增加重量你懂的。所以基本上超过一米七会这三个动作的及其少。
双力臂,单手引体体重不能超过65公斤,不然的话基本训练十年都没有用。
图片身高145体重100斤,所以做到这个动作简直简单到爆。
奉劝身高170和体重65以上的放弃街头健身,不管你们怎么训练都是一个弱逼。【图片】。


来自Android客户端1楼2016-06-23 16:05回复


    IP属地:上海来自Android客户端4楼2016-06-23 16:46
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      我都会177 68kg


      IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2016-06-23 17:57
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        我身高1米76


        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2016-06-23 17:57
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          你才145我不相信


          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2016-06-23 17:59
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            IP属地:河北8楼2016-06-23 18:05
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              好像有点道理,不过你145高纯扯淡


              IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2016-06-23 18:29
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                又在逗!


                IP属地:四川来自Android客户端10楼2016-06-23 18:31
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                  IP属地:浙江来自Android客户端13楼2016-06-23 19:12
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                    没有,身高只有九十五公分


                    IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2016-06-23 19:30
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                      楼主话糙理不糙!确实是那个道理。相对来说,前水平和人体旗帜对块头的要求没俄挺(包括单臂和慢双)那么高,只要肯练这两个要练成不难,不过我这里指的是入门的动作(包括坚持时间不长),想练成高(进)阶动作或长时间保持可能就很难了。
                      当然也不是说高个(170+)体重大的人(65+)就一定练不成(也指入门),只是难度会加大很多(尤其是对国人而言),除了极个别天赋秉异之人,绝大多数都必须得付出比块头小的人N倍的精力和时间,加上更容易受伤(耽搁),所以最后能练成的人肯定会少得多(相对块头小的人来说)。


                      IP属地:重庆15楼2016-06-23 23:13
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                        身高145我信,其他不信


                        IP属地:陕西来自Android客户端16楼2016-06-23 23:21
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                          我觉得国人应该是175,70以下的标准,外国人是180,75以下的标准,毕竟国外有不少175~180之间的街健高手。


                          来自Android客户端17楼2016-06-24 00:17
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                            我175.75,你可以说练成大神跟难,但不能说练不成。


                            IP属地:广东来自Android客户端18楼2016-06-24 07:39
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                              6神145


                              IP属地:河北来自Android客户端19楼2016-06-24 08:05
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