俄式和旗帜还有前水平这三样,身高不能超过一米七以上,杠杆原理会增加重量你懂的。所以基本上超过一米七会这三个动作的及其少。
双力臂,单手引体体重不能超过65公斤,不然的话基本训练十年都没有用。
图片身高145体重100斤,所以做到这个动作简直简单到爆。
奉劝身高170和体重65以上的放弃街头健身,不管你们怎么训练都是一个弱逼。【图片】。
双力臂,单手引体体重不能超过65公斤,不然的话基本训练十年都没有用。
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