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康复遇到了瓶颈,希望得到吧友们的帮助

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我先说说我手术前的情况吧:2015.3.25在操场跑步的时候转身过猛,右腿半月板受伤了,当时没有怎么注意。后来一天天的症状加重了:站不直,或者说我认为我站直了,但是小腿肚子却没有办法贴到墙面,而且强迫绷直就会疼。绝对不能突然闪一下,不然会觉得在那一瞬间被鬼闯入了。今年四月去照核磁,显示的是盘状半月板并撕裂,在多方纠结下,终于决定做手术。
今年6.12做了手术,在关节镜下看到的我并不是盘状半月板,而是前角撕裂,破损的半月板“飞”起来覆盖后的阴影显示的是盘状半月板,于是乎手术切除了四分之一。到今天手术下来,也是有两周了,医生没有告诉我要怎么康复,膝盖上方仍然很肿胀,有硬块,目前还是站不直,没有办法贴到墙面,隔空平放腿的时候,外侧仍然会有疼痛感,强迫绷直也会痛。27号要去医院复诊拆线,我就觉得我这个手术是不是失败了,为什么还说是等于没有做的效果呢?我觉得太难受了[图片]


来自iPhone客户端1楼2016-06-25 23:29回复
    (我今天开始的)练习伸直的时候五分钟不到腿就麻了,而且就痛,一点重物没法放。
    还有一个疑问就是,如果肿胀着,是不是会影响弯曲的练习呢?我弯曲的时候髌骨上方肿的那一块儿涨的好疼!


    来自iPhone客户端2楼2016-06-25 23:32
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      还有就是练弯曲的时候痛也要忍着吗?怎么掌握适合自己的程度


      来自iPhone客户端3楼2016-06-26 10:04
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        医生没给康复计划你啊!明天赶紧找他去,肿痛就多冰敷先!


        来自Android客户端4楼2016-06-26 10:43
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          功能锻炼后记住一定要冰敷,最好是冰水混合物,效果好。另外你只是半月板切除,韧带没问题?


          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2016-06-27 11:34
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            开始每天记录角度了,加油!@ 老面1966,辛苦面哥🙏 谢谢


            来自iPhone客户端7楼2016-06-27 19:12
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              @老面1966 大忙人面哥,三克油


              来自iPhone客户端8楼2016-06-28 13:01
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                面哥,我又自我感觉有进步。。。@老面1966


                来自iPhone客户端10楼2016-06-30 08:40
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                  来自iPhone客户端12楼2016-07-04 13:04
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