啊哈哈哈，下学期就九年级了

我也是啊

学长求罩

恭喜哈，学长

学长加油。

羡慕

饮水量每天不要超过200ml，渴了小口喝水、不渴不喝水，也可以吃点黄瓜或者番茄来解渴。不要喝汤、喝粥，尽量饮食单一，干湿分离。（水对中药有稀释作用）因为月经前一周人体的新陈代谢很慢，并且受激素影响伴有水肿，为了经期流失血液做水的储备，会感觉身体沉重，乏力体重会增加两斤左右，所以这个时候是减不下来的，无须担心，经期过后是减肥的最好时期！

md毕业了！