本人三十五岁了，跑步大概二个月前开跑的，一开始二公里三公里的，最多也四公里，也慢慢加每天，一个月前开始膝盖疼，中间也停跑两星期，上本贴吧也找相关问题解决，可老不能解决膝盖疼这个问题，也跑前拉伸跑后拉伸，也没有用，停跑也没用，说跑姿不对也试过没有用还是膝盖疼，这几天听药店人说，膝盖疼要补钙，那大神回答一下，我们这是不是真的要补钙，补了钙膝盖疼有用吗，云南白药喷了过敏，不敢喷了，现吃舒筋活血片，感觉没有用，（就先吃着），真是急死了，对跑步都没信心了，有的人跑十几公里没一点事，就我们跑个三四公里膝盖疼死了，求吧里高手帮我们解决膝盖疼这个问题吧，相信吧里新手很多人像我这样的。