内功一词可以说是源远流长几千年以前我们的老祖宗就已经开发出了此项能力，在近代更是因为金大侠的小说而闻名于世。甚至于在80年代因为气功热而跟气功一词混为一谈，但内功其根源却完全迂回于气功，有根本性的不同。
说到内功，就要先说到能量的流转方式，很多人都知道能量的流动跟水流是一样的有高低压的差别，高压往低压处流动。内功的大体运行方式其实也是差不多，只不过其过程与常识理解上有些差别。
首先内功的运行方式与金大侠给我们任像中的内功运行方式是完全不同的，不是那种盘膝静坐不动，用意识推动内气形成内力的所谓内功。内功首要的一点就是“动”，只不过不是大幅度剧烈的动作，而是极其细微精确的细微连续运动。而更重要的一点就是它之所以被称之为内功，就是因为他的运动不是外部而是内部的细微精确运动！这就是内功的一个大体构成！
在古代很多武艺上的高人在寻徒的过程中，一再的强调资质的原因就在于内功上。因为内功不同于外功，其内部肌体的细微精确运动不是人人都可以做到。这需要对肌体的强大操控性，而这种对肌体的强大操控性多数来自于天生，就像有的人能天生让自己的耳朵动起来舌头卷起来，而有的一些人不能是一样的道理。
所以内功不是任何人都可以修炼，而这点也是让我极其郁闷的一点，显然本作者不是武学天才！
前面废话那么多，现在开始说一说内功的一些修炼原理。作为一个现代人你们肯定都知道，人体摄入食物是为了给我们身体补充能量而不是吃饱不饿的道理。首先我们摄入的这些能量在进入身体的时候他们是以一种，很没有秩序的散乱形式流动在我们身体上，而流动的方向也多数是我们身体各部位经常活动的各个器官。而且有些能量还会因为运动的不够多而多数停留在一些肢体上，比如肚子大腿胳膊等形成脂肪层。这其实是对能量上的很大浪费。而内功的应运而生我不会保证它不是因为减肥而出现的，但不可否认它的确是对人体能量利用上的最大优化方式。内功的原理就是运用能量的高低差形式来完成能量上的推动，当能量摄入人体的时候，他们会往人体缺乏能量的地方流动，而照成人体能量缺乏的方式就是运动。运动能量摄入运动能量摄入，这样就形成了一种循环。而我们伟大的先人们就是利用这点，让我们人体内部大量闲置的肌肉群落运动起来，但是这个运动确是精确而细微的，因为我们生理构造上的问题内部的肌肉群往往没有外部的那么坚韧，相对来说比较柔软。更重要的就是内部的肌肉群排布也不允许大幅度运动，当然如果你认为自己的心脏经常提到嗓子眼很酷的话，那就当我没说过！所以这个运作会非常的细微和精确，但是为了填补不能剧烈运动而能耗过少，起不到好作用的问题，在其中频率上进行了大幅度提高。所以在修习内功时，内部肌肉群落的运动频率，是修炼外功时肌肉频率上的几倍。能量摄入时我们用意识操控肌肉群进行快速频率的震颤，按照路线一段段连续下去在内部形成一个循环，这就是内功的一个周期循环，在这个循环过程中那些能量自然会因为能量压差的问题，而跟随我们的肌肉群走向而循环。在这个循环过程中肌肉细胞的能像释放与吸收自然极大的强化了我们的肌体能力。从而使修炼内功的人在身体上极大的高于不修炼内功的人，而且因为经常操作肌肉群，从而能让自己更好的操控身体，做出种种不修炼内功得人不能做出的动作，和行为方式！所以啊凡人们，真的不要去挑战修习内功的人，因为这是与玩游戏开挂和不开挂之间的区别啊！
当然修习内功也是有危险的，至少金大侠有一点没有骗我们，内功的修习确实不能被人打扰，打扰以后也确实会走火入魔，后果确实很严重成为废人不是经常的是但绝对也不会少就是了。你可以想象当你在震颤心脏附近肌肉的时候，突然受惊吓你是认为心肌梗塞更好呢？还是心脏血管破裂更好呢？
同时修习内功绝对不容易营养是首要，营养跟不上去其效率绝对是非常之低，就是在修炼时饿死我都会相信滴！再次就是不可长时间间断，因为人体会自动修复，你要相信你的身体修复程度虽然比不上还原精灵，但是让你功力倒退十几年还能能办到的，那时候你就哭吧，绝对没有罪！
总而言之，言而总之，修习内功，没有天赋没有毅力没有时间没有金钱，那么老兄你就不要想了，做梦都是没有滴！这是一个烧钱的职业，至少我认为甚比传说中的魔法师！
2013年九月22日 上鞅